Firstfruit Kitchen

Food is powerful medicine

My Paris Trip 2 (2017)

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How about hummus lettuce wrap? . Just keep trying to eat healthier.💪🏻 . . 뭔가 상큼 발랄한게 땅길 때... 보스턴 상추에 허머스, 올리브, 방울 토마토, 다진 적양파 올려 한입에 쏙~!! . 허머스 많이 먹으면...뽀~~옹 주의!! ☺️ . . . . #firstfruitkitchen #hummus #wrap #healthyeating #antiinflammatorydiet #plantbased #wholefoods #realfood #cleaneats #vegan #veganfood #salad #foodstyling #homemade #homecooking #instafood #instahealth #plantbasedfoods #건강식 #후무스 #채식 #비건 #요리하는여자 #샐러드 #항염증식단 #인스타푸드

Sunday afternoon with ABC(Apple, beet, carrot) juice aka miracle drink. . It’s best to drink in the morning but also should be good in the afternoon, 2-3 hours after lunch. This juice is my FUEL for the rest of my day.⛽️ 💪🏻 . . 셀러리 주스와 더불어 매일 마셔온 ABC주스. 모두 공복에 마시는게 좋다해서 아침엔 셀러리 주스를 오후 서너시즘 출출할 때 ABC 주스를 마시는데 셀러리 주스보다 오백배 맛있어요. 😁😁 . 많이 알려진 주스라 더이상의 설명은 필요없겠죠? . . . . #firstfruitkitchen #abcjuice #juice #detox #miraclejuice #healthyfood #healthyliving #healthyeating #antiinflammatorydiet #wholefoods #cleaneating #plantbased #easyhealthymeals #instahealth #homemade #abc주스 #디톡스 #건강식 #건강음료 #주스 #항염식단 #사과 #비트 #당근

I’ve got a new YouTube video for you! Korean seaweed soup, aka Miyuk Guk 🍲 . Traditionally, this soup is served to new mothers for postpartum healing since seaweed is an excellent source of calcium, iron, fiber, and iodine, which help the body recuperate after giving birth. . Koreans also eat this soup on their birthday to respect and remember their mother’s love, but people enjoy it on normal days too. . Typically, this soup is made with beef, mussels, or dried shrimp. I personally like to make it with potatoes and dried pollack. . If you want to learn how to make it... Click the link in my bio. 👆🏻👆🏻👆🏻 . . 피가 탁해지면 온 몸에 병이 든다고 하지요? 탁해진 피가 면역기능을 저하시키고 염증을 일으켜 만병의 근원이 된다니 피를 맑게 해주는 미역국을 일주일에 한 두번은 먹어주는것도 좋을거 같아요. . 제가 제일 좋아하는 황태 감자 미역국. 국물이 뽀얗게 우러나서 더 맛있게 보이쥬?😁😁 . 다들 미역국 끓이는건 선수시겠지만 지난번에 황태 감자 미역국 올렸을 때 몇몇분들께서 물어보셨는데 이제서야 공유합니다. 너무 늦어서 죄송해요. . 👩🏻‍🍳저는 개인적으로 부드러운 미역을 좋아해서 청정원에서 나온 미역, 특히 자른 미역을 쓰는데 불려서 다시 자르지 않아도 되서 편해요. 👩🏻‍🍳미역은 중약불에서 오래 볶을수록 국물이 뽀얗게 우러나요. 국물이 진하면 소금간을 많이 안해도 되니 맛도 좋고 일석이조. 👩🏻‍🍳소고기나 홍합, 마른 새우를 넣어 끓이곤 했었는데 남편이 통풍이 종종 생겨서 감자와 황태살을 넣고 끓이는데 또다른 새로운 맛이에요. 👩🏻‍🍳감자는 배이킹용 감자보다 white 나 Yukon Gold 감자가 익었을 때 푸석거리지 않고 쫀득하니 맛있어요. . 끓이는 과정은 유튜브에 올렸으니 위에 링크를 클릭하세요. 👆🏻👆🏻👆🏻. . . . . #firstfruitkitchen #koreanfood #seaweed #soup #miyukguk #healthyrecipes #healthyeating #antiinflammatorydiet #wholefoods #glutenfree #realfood #cleaneating #instahealth #foodstyling #homecooking #foodporn #foodgawker #foodstyling #미역국 #건강식단 #요리하는여자 #홈쿡 #요리스타그램

Let thy food be thy medicine (Hippocrates) . I believe that bibimbop is one of the healthiest Korean cuisine. Usually vegetables are cooked but I try to eat dark leafy green vegetables uncooked as much as I can so that the nutrients are not damaged. . The body will heal itself if fed properly.💪🏻💪🏻 . . 나물을 만들었으니 비빔밥 타임~~💓 계란이 빠져서 좀 섭섭하지만 집에 계란이 없으므로.. . 요즘 잎채소를 될 수 있으면 익히지 않고 먹으려고 합니다. 비빔밥에도 넣어보니 아삭아삭 더 신선하고 맛있어요. . 여행다니면서 이것저것 안 가리고 막 먹었더니 컨디션이 안 좋아졌는데 며칠 바짝 신경 써서 먹었더니 다시 정상. 역시 몸은 참 정직합니다. . . . . #koreanfood #bibimbap #namul #healthyeating #antiinflammatorydiet #plantbased #wholefoods #realfood #cleaneats #vegan #veganfood #foodstyling #homemade #homecooking #instafood #tastingtable #foodstyling #firstfruitkitchen #건강식단 #요리하는여자 #홈쿡 #채식 #비건 #비빔밥 #한식

Time to roll up my sleeves and make some good food. 👩🏻‍🍳🥗🥙🍝 . Today, I made some namul (Korean vegetable banchan). It’s a bit of work but worth it. What’s your favorite Korean namul? . . 오늘은 맘잡고 나물을 만들었어요. 손은 많이 가지만 때때로 한식을 먹어줘야 소화도 잘 되고 여독도 빨리 풀어지는 듯해요. 😊😊 . 나물이 냉장고에 들어가면 맛이 없어지니 나물을 한 날은 그냥 먹고 다음날부턴 비빔밥.😁😁 . . #무나물 #버섯볶음 #콩나물 #가지나물 #숙주나물 #호박나물 . . #firstfruitkitchen #koreanfood #banchan #namul #healthyfood #antiinflammatorydiet #vegan #veganfood #cleaneating #plantbasedfoods #plantbased #realfood #instahealth #homecooking #건강식단 #나물 #반찬 #요리하는여자 #홈쿠킹 #한식 #채식

Happy 2020, everyone! 🤗🤗 How about starting the new year off with a super green smoothie bowl? . . -1 banana 바나나 -1 cup baby spinach 어린 시금치잎 -1/2 avocado 아보카도 -1 tbsp Manuka honey 마누카꿀 -1/2 cup coconut water 코코넛워터 . . 이제 일상으로 돌아왔으니 음식도 일상으로... . 오늘 아침부터 비가 주륵주륵 너무 어두워서 부엌불 키고 찍었더니 영 아니올시다 . . . . #smoothiebowl #avocado #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #antiinflammatorydiet #plantbasedfood #plantbased #vegan #wholefoods #glutenfree #realfood #cleaneating #foodstyling #homecooking #foodporn #foodgawker #foodstyling #medicalmedium #medicalmediumcommunity #firstfruitkitchen #건강식단 #요리하는여자 #홈쿡 #요리스타그램 #스무디볼 #스무디볼레시피

2019 has been an amazing year for me in many ways and I feel extra grateful to all of you from the bottom of my heart. 🙏🏻🙏🏻 . Each new year offers an exciting opportunity for a fresh start and new beginning. Wishing you peace, love, health, and happiness in 2020.💕💕 . . 벌써 오늘이 2019년의 마지막 날입니다. 여행으로 시작해서 여행으로 끝내게 된 한 해. 엊그제 오랜 블로그 이웃님께서 카톡으로 보내주신 서울대 심리학 최인철 교수님의 ‘행복에 관하여’ 영상을 보니 재미와 의미라는 행복의 두 조건을 가장 충족시키는게 운동과 여행이라고 하네요. 인친님들도 2020년에는 운동과 여행으로 건강하고 행복한 한 해가 되시길 바랍니다.🙏🏻🙏🏻 . 올해 한 해 제 인스타그램을 방문해주신 모든 분들께 감사드리며 2020에는 건강요리로 좀 더 자주 찾아뵙기를 소망합니다. 새해 복 듬뿍 받으세요. 😘😘 . . . . #happynewyear2020 #happytime #newyear2020 #welcome2020 #newyeareve #top9of2019 #bestnine2019 #newchapter #안녕2019 #새해 #2020 #새해복많이받으세요 #2019마지막날

The temperature has dropped dramatically over the last couple of days-from 90s to 60s. Although it’s a bit chilly for me, I enjoy clear blue skies and fresh air. . When the weather gets cooler, usually warm soup comes to mind, but my hubby requested cold spicy kimchi noodles. But alas! No kimchi! So I substituted ponytail radish kimchi for regular kimchi and still tasted wonderful. As I always say, how can you go wrong with kimchi anyways? . . 날씨가 쌀쌀해지니 웬지모르게 마음도 쓸쓸해지고 한국이 그리워져요. 생각해보니 미국에 산지 30년. 잘 지내다가도 가을만 오면 한국이 그리워지고 어린시절이 그리워지는건 왜일까요? 11월에 방문 할 예정이라 그나마 위로를 받으며,,,💕💕 . 남편의 요청으로 만들은 김치말이 국수. 김치가 없어서 총각무 김치 국물로 만들었는데 더 시원하고 맛있었어요. 멸치 넉넉히 넣고 끓여 식힌 육수에 총각무 김치 국물 섞어 국수 말아주니 입이 귀에 걸렸네요. 으이궁~ 이 맛에 내가 요리한다잉~~👩🏻‍🍳😘 . . 총각무를 씻어 썰어 올렸더니 단무지 같아요. 담번엔 꼭 김치로 만들기로. . . . . #firstfruitkitchen #noodles #noodlesoup #coldnoodles #buckwheatnoodles #healthyfood #wholefoods #plantbasedfood #vegan #foodporn #foodstyling #koreanfood #koreanfoodlover #cleaneating #homecooking #sobanoodles #inmykitchen #antiinflammatorydiet #tastingtable #cookinglight #goodfood #김치말이국수 #모밀국수 #건강식단 #채식 #홈쿡 #요리하는여자 #맛있다 #푸드스타그램

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